Egészséges életmódra nevelés 

A vitamin olyan szerves vegyület, amely kis mennyiségben, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont kellő mennyiségben az előállítására nem mindig képes, ezért tápanyag formájában kénytelen hozzájutni.

Táplálkozás

2018.02.13

Az egészséges táplálkozásnak minden életkorban alapvető jelentősége van. Szerepe van például többek közt a testi-lelki egészség, jó szellemi és fizikai teljesítőképesség megőrzése, az optimális növekedés, az egészséges öregedés szempontjából.

Az ivóvíz

2018.02.07

Egy átlagos felnőtt teste legkevesebb 60- 65% vizet tartalmaz. Az idős embereké kevesebbet. A gyermekek teste pedig arányaiban jóval többet. Egy ember a bőrén keresztül elpárologtat 500 ml vizet, a lélegzetével eltávozik 350 ml, a széklettel elveszít legkevesebb 150 ml-t egy átlagos nap során. További 1 l vízre van szükség ahhoz, hogy a szervezet...